मानसिक स्वास्थ्य र आत्महेरचाह

महिना विश्वभर मानसिक स्वास्थ्य तथा मानसिक सुख–समृद्धिको महिनाका रूपमा मनाइन्छ। यो महिना केवल मानसिक रोगबारे कुरा गर्ने समय मात्र होइन, हाम्रो दैनिक जीवनमा मन, भावना, सम्बन्ध र आत्महेरचाहलाई कति महत्व दिनुपर्छ भन्ने कुरा सम्झने अवसर पनि हो। हामी प्रायः शरीरको स्वास्थ्यमा ध्यान दिन्छौं — खाना, व्यायाम, आराम आदिमा। तर, मनको स्वास्थ्य पनि उत्तिकै महत्वपूर्ण हुन्छ। मन शान्त, स्थिर र स्वस्थ भएमा जीवनका चुनौतीहरू सहज लाग्छन्, सम्बन्धहरू सुमधुर र टिकाउ बन्छन्।